맛있는 인생

다이어트 일지라고 하기엔 부끄러워 지는구나....

아침 : 어제 와이프 생일식사 용으로 샀던 태국 볶음밥 + 피자 1조각

점심 : 광장시장 순대+김밥

저녁 : 열무국수

이게 다이어트 일지인가.... 식사 일지인가.....

근데 나름 부지런하게 빨빨거리고 다녀서인지.. 퓌곤하다.....

기상 05:30 잽싸게 챙겨서 운동갔음

아침운동 : 스트레칭 + 런닝머신 1시간 + 몸풀기 : 땀이 비오듯이 쏟아지네... 상쾌하다

아침식사 : 커피 한잔

점심식사 : 피자 2.5조각 - 허거거거거거거걱 집에 피자가 있었을 뿐이고!

저녁식사 : 와이프 생일 기념..... 맛나게 먹어부렸네 ㅋㅋㅋ 어케 ㅠ,.ㅠ

흠.... 산출량 보도 투입량이 많은 하루구나... 절제합시다.

미리 미리 작성해야 하는데 밀려서 쓰려니 -_-+

매일 매일 자기전에 끄적 거려야 겠다.

아침기상 7:30

아침식사 봉구스밥버거

점심식사 일산 떡볶기 + 김밥 : 절제하며 먹는다고 했지만 일반인 식사량일듯... 나름 노력했다규~

간식? 맥주 한캔

저녁식사 감자탕!탕!탕! : 쩝.. 서진이 아파서 정신없던 와중... 그나마 챙겨 먹기는 했지만 적당히 먹었음..

쉬는 날이라... 가족과의 스케쥴도 있고....

주말이나 휴일일 지라도 스트레칭과 간단한 운동을 해봐야겠음....

애가 아파서 하루종일 정신없는 하루였다.