20141010 타이어트 일지

기상 05:30 잽싸게 챙겨서 운동갔음

아침운동 : 스트레칭 + 런닝머신 1시간 + 몸풀기 : 땀이 비오듯이 쏟아지네... 상쾌하다

아침식사 : 커피 한잔

점심식사 : 피자 2.5조각 - 허거거거거거거걱 집에 피자가 있었을 뿐이고!

저녁식사 : 와이프 생일 기념..... 맛나게 먹어부렸네 ㅋㅋㅋ 어케 ㅠ,.ㅠ

흠.... 산출량 보도 투입량이 많은 하루구나... 절제합시다.